Daily Life_일상/Stay Healthy_건강8 알아두면 좋은 류마티스 골관절염과 비만 두 개의 뼈가 만나는 부위인 관절, 이러한 관절을 자세히 살펴보면 부드러운 연골이 뼈의 양 끝부분을 덮어주면서 충격을 흡수하고, 인대와 힘줄·근육이 주변을 단단하게 지지해주는 구조로 이루어져 있습니다. 이 중 연골에 퇴행성 변화가 생기면서 조직이 파괴되고 기능이 떨어지는 질환을 ‘골관절염’이라고 합니다. 골관절염에 대해 알아보고, 골관절염과 비만에 대한 내용도 함께 알아보겠습니다. 골관절염은 특별한 원인 없이 나이, 성별, 유전적 요소, 비만, 특정 관절 부위 등의 요인에 따라 발생하는 ‘일차성 관절염’과 관절 연골에 손상을 줄 수 있는 외상, 질병 및 기형 등이 원인이 되어 발생하는 ‘이차성 관절염’으로 분류합니다. 과거에는 골관절염을 단순히 나이가 들어서 발생하는 노화 현상이라고 여겼지만, 현재는 여.. 2023. 6. 9. 놓치면 안되는 환절기 류마티스 통증 관리 방법/Stay_Healthy 꽃들이 만개하는 아름다운 봄, 우리에게는 마냥 반갑지만은 않습니다. 황사와 미세먼지, 갑자기 찾아오는 통증 때문입니다. 계절의 변화가 질환을 악화시키기도 한다는 사실! 통증이라는 불청객을 쫓을 수 있는 건강수칙을 알아보겠습니다. 1. 실내 온도와 습도를 일정하게 맞추고 얇은 옷 여러 벌 껴입기 온도나 습도의 급격한 변화만으로도 통증이 일어날 수 있습니다. 실내 온도와 습도를 일정하게 유지하면 통증을 줄일 수 있습니다. 또한, 실외 활동을 할 때, 심한 일교차 변화에 노출되면 질환이 악화할 수 있습니다. 이럴 때는 여러 겹의 얇은 옷을 입고 더워지면 옷을 벗는 방법이 좋습니다. 2. 규칙적인 운동하기 운동은 혈액순환을 돕는다는 것을 다 알고 계실 겁니다. 이에 따라 염증을 줄이고 면역기능을 강화하는 데 도.. 2023. 5. 5. 이전 1 2 다음
